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- 【日帰り旅行】香川県 讃岐うどん&金比羅さん2024年03月10日きんとれぐらし!ブログにお越しいただきありがとうございます! 2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーです こちらのブロ・・・
- 慢性腰痛 日常生活に支障がないが腰が痛い2024年03月09日治療院に通わない セルフケアで健康 末広整体ラボ慢性腰痛 日常生活に支障がないが腰が痛い 仕事や家事は普通にこなせるが、 やっぱり腰痛が気になる… 運動もできるし… でも痛いなぁ。 やっぱり気にな・・・
- 自重トレーニングとマシントレーニング、どっちが鍛えられる?2024年03月08日suzukisawarahamatiのブログ筋力アップを目指してトレーニングを始めたものの、自重トレーニングとマシントレーニング、どちらを選べばいいのか悩んでいませんか?このブログ記事では、それぞ・・・
- 年齢と筋肉痛2024年03月06日バーゲンハンターin Las Vegasおはようございます! 怠さが残る今日の私の体・・・ 実は筋肉痛と年齢は関係ないらしい!年取ると筋肉痛が遅くくるというのは嘘! 筋肉痛が出る・・・
- 【ロコモ予防の指導実績】60代の方への膝の運動指導2024年03月05日足利市パーソナルジム!3ヶ月で10キロ痩せるダイエットロコモ予防には、筋トレが欠かせません。年齢とともに衰える、運動機能を維持させることができます。頃まぬ先の杖。人生100年時代。誰もが100年生きられるわ・・・
- 【記録】3月初めの体重&バイオサーキット重量2024年03月04日きんとれぐらし!ブログにお越しいただきありがとうございます! 2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーです こちらのブロ・・・
- ルネサンス退会2024年03月01日投資と菜園と時々ロードバイク妻と二人で5ヶ月間通っていたスポーツクラブルネサンスを退会しました。 妻は日曜日のヨガとフィットネスがメイン。ワタシは、平日夕方2時間+日曜日のヨガ。妻・・・
- 筋トレジムはリハビリジム?2024年03月01日さいたま第二のつぶやき人生ジムの会員になって三日目・・・日はトレーナー付きで下半身の強化を目的に行って・・・ーに促されて五種類の器具を言われるままに動かしてみた。 「イテテテ、イ・・・
- 私の朝活2024年02月27日気まぐれikuの気の向くままにブログいくら備蓄してても、災害時は体力もないとダメだな…と思い私朝活始めましたでも、運動不足の私がいきなり色々やると体を痛めるのでまずはラジオ体操から始めまし・・・